لرستان

لرستان پرتال جامع دانلود و انواع مطالب

لرستان

لرستان پرتال جامع دانلود و انواع مطالب

سلام به جامع ترین وبلاگ لرستان خوش امدید . این وبلاگ تحت نظر شرکت فنی مهندی لرستان آی تی هدایت و خانم سحر رحیمی و سارا با نام کاربری delimor مدیریت آن را برعهده دارند. موفق باشید
دانلود نرم افزار ، طنز ، مطالب سرگرم کننده ، چیستان و هر آنچه که شما بخواهید در سایت لرستانی وجود داره
دانلود پروژه لرستان آی تی
پنجشنبه, ۲۴ مهر ۱۳۹۳، ۰۷:۱۱ ب.ظ

کوچکترین پهپاد دنیا به اندازه مورچه ساخته شد

امروزه پهپادها بطور فزآینده‌ای متنوع شده‌اند؛ از هواپیماهای بزرگ بدون سرنشین ارتش گرفته تا کوادکوپترها؛ اکنون یک ربات به اندازه مگس قرار است عنوان کوچک‌ترین پهپاد جهان را به خود اختصاص دهد.

به گزارش لرستانی به نقل از ایسنا، این حشره رباتیک که توسط دانشمندان دانشگاه هاروارد طراحی شده، از یک بدنه فیبر کربی با وزن 106 میلی‌گرم و یک جفت بال متحرک برخوردار است که نیروی خود را از عضلات الکترونیکی بدست می‌آورد.

اگرچه ممکن است این پهپاد کوچک بنظر برسد اما به دلیل طراحی آن برای عملیاتهای تحقیقاتی و نجات که باعث شده بتواند از فضاهای کوچک در میان ساختمانهای خراب حرکت کند، می‌تواند مفید باشد.

این خودروی بدون سرنشین کوچک همچنین می‌تواند در آینده برای بررسی شرایط محیطی و حتی گرده افشانی محصولات کشاورزی مورد استفاده قرار بگیرد.

حشره رباتیک با استفاده از یک سیم سبک، نیرودهی و کنترل می‌شود و همچنین می‌تواند مانورهای سریع را مانند حشرات اجرا کند.

تعادل این پهپاد در هوا از طریق یک حسگر سبک هرمی شکل در بالای سر آن تامین می‌شود. این اولین بار است که این نوع فناوری در دستگاهی به این کوچکی استفاده شده است.

مدلهای قبلی به دوربینهای خارجی برای اجرای مانورهای درست نیاز داشتند.

محققان هاروراد این پهپاد را با الهام از حشرات ساخته‌اند که تعادل خود را تنها با تکیه بر حسهای آنبردشان حفظ می‌کنند.

آنها پهپاد خود را بر اساس چشمهای ساده حساس به نور موجود در زنبورها و حشرات دیگری که از یک عدسی مانند انسان برخوردارند، طراحی کرده‌اند.

سه چشم ساده در بالای سر قرار داشته که از چشمهای مرکب حشرات در اطراف جدا هستند.

این چشمها می‌توانند رنگها را ببینند و برای ناوبری و حفظ ثبات در پرواز استفاده می‌شوند.

در پهپاد جدید، طراحی چشم ساده شامل چهار ترانزیستور نوری متصل به یک صفحه مدار سفارشی است که به شکل یک هرم تا شده است.

دانشمندان چشم ساده مکانیکی خود را برای تعادل به پهپاد متصل کردند که در یک پرواز آزمایشی توانست برای 0.3 ثانیه در مرحله بالا رفتن باقی بماند که برابر با 40 بار بال زدن است.

آنها امیدوارند در چند سال آینده این حشره رباتیک کاملا بی‌سیم شود و بتوان از آن برای گرده‌افشانی مزارع بهره برد. در حال حاضر محققان امیدوارند بتوانند از اختراع خود برای یادگیری بیشتر در مورد چگونگی پرواز حشرات استفاده کنند.

نتایج این پژوهش در مجله Royal Society Interface منتشر شده است
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۹:۱۱
delimor
پنجشنبه, ۲۴ مهر ۱۳۹۳، ۰۷:۰۹ ب.ظ

بزرگترین ربات سخنگو و با هوش ساخته شد...

در ناکجاآباد آینده، ظهور اربابان رباتیک ممکن است بسیار مخفیانه‌تر از تصورات کنونی باشد چرا که این رباتها با چهره‌های انسان‌نمای خود می‌توانند آیندگان را در شناسایی آنها از یک انسان واقعی دچار مشکل کنند.

به گزارش لرستانی به نقل از ایسناٰ شاید این تصورات در آینده دور محقق شوند اما مجموعه جدیدی از ربات‌های گوینده خبر با ظاهر واقعی در موزه توکیو به نمایش توسعه پژوهشها در این زمینه پرداخته‌اند.

رباتهای «کودوموروید» و «اوتوناروید» با چهره‌های انسان‌نما بقدری راحت صحبت می‌کنند که انگار زنده هستند.

به گفته هیروشی ایشیگورو، کارشناس رباتیک ژاپنی و استاد دانشگاه اوساکا، این رباتها برای پژوهش در مورد چگونگی تعامل انسان با ربات مفید خواهند بود.

وی اظهار کرد: ساخت اندرویدها برای بررسی حس انسان بودن و پاسخ به این سوالات است که احساسات، آگاهی و تفکر چیست؟

این رباتهای انسان‌نمای کنترل از راه دور در نمایشی، لبهای خود را بطور همزمان با یک دستگاه صدای خارج از تصویر حرکت داده،‌ پلک زده، ابروهای خود را حرکت داده و سر خود را به اطراف تکان می‌دادند.

کودوموروید و اوتوناروید که نیروی آنها با هوای فشرده و سرووموتور تامین می‌شود، در حالت نشسته قرار دارند اما می‌توانند دستانشان را تکان دهند.

در این نمایش، کودوموروید یک بار اخبار را بدون لغزش خوانده و لغات سخت و پیچیده را با زیبایی ادا کرد.

این رباتها که از ظاهری دخترانه برخوردارند، می‌توانند در هر زمان صداهای مختلف را مانند صدای بم مردانه یا صدای تیز دخترانه داشته باشند.

همچنین می‌توان گفتار را بوسیله متن در رباتها وارد کرد تا بیانی شمرده و عالی ارائه کنند.

اگرچه اشکالاتی نیز وجود داشت مانند این که لبهای رباتها در زمان سخن گفتنشان تکان نمی‌خورد یا ربات اوتوناروید با وجودی که دوبار خواسته شد خود را معرفی کند، ساکت ماند.

اما به گفته محققان، چنین اشکالاتی در میان رباتها رایج است زیرا آنها دستگاههای ظریفی هستند که به محیط اطرافشان حساسند.

کودوموروید و ربات زن اوتوناروید در کنار نیم‌تنه «تلنوید» با دستان نوک‌تیز در این موزه به نمایش درآمدند که به عنوان یک همدم دوست‌داشتنی عمل می‌کند.

در نمایشی شبیه پینوکیو، کودوموروید از پروفسور ایشیگورو پرسید که چرا آن را خلق کرده است. ایشیگورو به این سوال چنین پاسخ داد که می‌خواسته یک گوینده خبر کودک را تولید کند.

این رباتها از پوست سیلیکونی و عضلات مصنوعی برخوردارند و در موزه میریکان در توکیو به نمایش درآمده‌اند.

ایشیگورو همچنین یک ربات انسان‌نما با ظاهر خودش ساخته که آنرا به خارج کشور برای سخنرانی می‌فرستد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۹:۰۹
delimor

رئیس مرکز مبارزه با جرایم ملی و سازمان یافته پلیس سایبری کشور، سرقت اطلاعات کارت عابر بانک مشتریان از طریق نصب مدارهای مغناطیسی بر روی دستگاه های پوز را جدیدترین شگرد مجرمان فضای مجازی اعلام کرد.

به گزارش لرستانی به نقل از مشرق، سرهنگ کاظمی رئیس مرکز مبارزه با جرایم ملی و سازمان یافته پلیس سایبری کشور در جلسه تعاملی فی مابین این پلیس و نمایندگان شرکت های خدمات پرداخت که با هدف مدیریت کاهش وقوع جرایم مالی در حوزه سایبر برگزار شده بود، اظهارداشت: سوء استفاده از اعتماد شاکی و فیشینگ، بیشترین شگرد کلاهبرداران در حوزه جرایم مالی به شمار می آید؛ سهل انگاری و بی توجهی رایج در بین شهروندان هنگام استفاده از سیستم کارت خوان زمینه را برای شیادان فراهم می کند.

وی افزود: عدم جانمایی مناسب دستگاه های کارت خوان (POS) و نیز دسترسی مشتریان به این دستگاه ها جهت کشیدن کارت و ورود رمز آن، همچنین رایج شدن سهل انگاری از سوی مشتریان موجب شده امنیت پرداخت الکترونیک از طریق دستگاه (POS) کاهش یافته و زمینه را برای انواع کلاهبرداری، سرقت و برداشت های غیرمجاز از مشتریان فراهم کند.

رئیس مرکز مبارزه با جرایم ملی و سازمان یافته درباره جدیدترین شگرد کلاهبرداران و سارقان فضای مجازی، تصریح کرد: بزهکاران از طریق نصب مدارهای مغناطیسی بر روی دستگاه های پوز، اطلاعات کارت مشتریان را در حافظه جانبی مدار ذخیره می کنند؛ آنها با استفاده از دستگاه کارت خوان اطلاعات حساب مالباختگان را دریافت و سپس از طریق کارت جعلی ساخته اقدام به برداشت وجه و خرید اینترنتی می کنند که در همین زمینه نیز فروشندگان باید دقت لازم را در زمینه نگهداری مناسب دستگاه‌های POS خود داشته باشند.

سرهنگ کاظمی در خاتمه گفت: تخصیص درگاه ها به افراد دارای صلاحیت، کنترل دوره ای محتوای سایت های دارنده آن از عوامل کاهش کلاهبرداری و یکسان سازی آدرس درگاه ها و جرم فیشینگ به شمار می آید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۹:۰۶
delimor
پنجشنبه, ۲۴ مهر ۱۳۹۳، ۰۷:۰۳ ب.ظ

غذاهایی ک تاثیر بسیاری در تشنگی مردان دارد

به گزارش لرستانی یکی از مهمترین مسائلی که باید روزه‌داران در ماه مبارک رمضان به آن توجه کنند، تأمین آب مورد نیاز بدنشان است، این مسأله به ویژه در فصل گرمی چون تابستان بیشتر باید مورد توجه قرار گیرد، چراکه بخش چشمگیری از آب بدن تعریق می‌شود و عدم توانایی مصرف آب از مان اذان صبح تا اذان مغرب باعث ایجاد ضعف می‌شود.

 

برنامه غذایی مناسب در ماه رمضان به منظور پیشگیری از کم آبی

در ماه مبارک رمضان، وعده های غذاییِ روزه‌داران شامل دو وعده اصلی و بزرگِ سحر و شام و همچنین دو وعده کوچکِ افطار و پیش از خواب خواهد بود. در اینجا برایتان شرح خواهیم داد که چه اصولی را باید در هر یک از وعده های غذایی خود به کار بندید تا با مشکل کم آبی در ماه رمضان روبه‌رو نشوید.

 

سحر

نخستین توصیه ما این است که نیم ساعت پیش از خوردن سحری، دو لیوان آب بنوشید. تشنگی علامتِ کم آبی بدن است و از جمله مسائلی است که روزه‌داران با آن دست به گریبان خواهند بود. یکی از کارهایی که می توان به منظور پیشگیری از تشنگی در روز انجام داد، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر در سحر است.

فیبر موجود در میوه و سبزیجات، آب را در خود نگه می دارند و به ما کمک می کنند تا در روز کمتر تشنه شویم. پس باید تلاش کنیم به ویژه در سحر به مصرف میوه هایی مانند هندوانه، طالبی، هلو، آناناس، توت فرنگی، پرتقال و سبزیجاتی مثل کاهو، گوجه فرنگی، خیار و کرفس که حاوی درصد بالایی از آب هستند، بپردازیم تا کمتر تشنه شویم.

همچنین مصرف هویج، چغندر، کلم بروکلی، اسفناج، قارچ و کدوی بخار پز در کنار غذای سحر می تواند به ما کمک کند تا کمتر در روز تشنه شویم. مصرف یک لیوان شیر یا ماست در سحر، توصیه دیگر ماست.

 

افطار

روزه خود را با آب گرم یا شیر ولرم باز کنید. از مصرف آب سرد خودداری کنید، نوشیدن آب سرد می تواند سبب رقیق شدن شیره معده و در نهایت ناراحتی های گوارشی شود.

مصرف سبزی خوردن و تربچه در کنار نان و پنیر می تواند به تأمین آب بدنتان کمک کند. خوردن یک سوپ ساده و کم چرب نیز می تواند به تأمین نیاز آب روزه دار کمک نماید.

 

فاصله افطار تا شام

در فاصله افطار تا شام، خوب است که دو لیوان آب میل شود.

 

شام

همراه با شام خوب است که سالاد خیار و گوجه فرنگی و در صورت امکان کلم بروکلی مصرف شود. روزه داران عزیز باید بدانند که نباید همراه با شام، آب بنوشند، چرا نوشیدن آب همراه با غذا سبب ایجاد اختلالات گوارشی می شود. پس از صرف شام، دو لیوان آب نوشیده شود.

 

پیش از خواب

بهتر است پیش از خواب، میوه هایی مانند هندوانه، طالبی یا سیب با پوست و گریپ فوروت میل شود و قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان آب یا یک لیوان شیر بنوشید.

مصرف آب‌میوه‌های طبیعی در فاصله افطار تا سحر یکی از روش های مناسب برای کاهش تشنگی در مدت روزه‌داری است. علاوه بر مصرف آب میوه طبیعی و آب، مصرف شیر کم‌چرب، دوغ کم‌نمک و کم‌چرب، میوه و سبزیجات پخته شده و انواع سوپ های رقیق، کم‌نمک و کم‌چرب نیز در کاهش تشنگی روزه‌داران موثر است.

 

غذاهایی که باعث تشنگی می‌شوند

از مصرف موادی مانند نوشابه، چای، قهوه و نسکافه در وعده سحری در ماه رمضان باید پرهیز کرد، چون این نوشیدنی‌ها مدر (زیادکننده ادرار) هستند و باعث دفع آب موجود در بدن و تشنگی فرد می‌شوند.

مصرف غذاهای چرب مانند غذاهای سرخ شده، مرغ سوخاری، استیک، کوکو، کتلت و یا کله پاچه در سحر، می توانند سبب تشنگی شوند. همچنین خوردن غذاهای ادویه‌ای در سحر، می تواند فرد روزه دار را در روز با مشکل تشنگی مواجه سازد.

مصرف زیاد نمک، غذاهای شور، کنسرو شده و پر ادویه نیز تشنگی فرد روزه دار را افزایش می دهند و باید از مصرف آنها اجتناب شود.

مصرف مواد پروتئینی (گوشت، مرغ، لبنیات و ماهی) به تنهایی کافی نیست، بلکه در کنار آن‌ها باید از سبزیجات، سالاد، آب و حبوبات استفاده نمود تا از یبوست جلوگیری شود و باید در نظر داشت که مصرف زیاد غذاهای پروتئینی باعث تشنگی می شود.

 

توصیه‌هایی برای فعالیت‌های فیزیکی در ماه رمضان

با توجه به این که ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه‌داران توصیه می‌شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن تنها در صورت ضرورت از منزل خارج شوند.

در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرید و حتی‌الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستید. در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنید و فعالیت‌های بدنی را کاهش دهید.

در روزهای ماه مبارک رمضان که مصادف با فصل گرم سال هم شده است، به بهانه تشنگی از ورزش خودداری نکنید اما حجم ورزشی را که در ماه‌های دیگر انجام می‌دهید را در این ماه اعمال نکنید زیرا حجم زیاد ورزش که معمولاً با تعریق همراه است در ماه رمضان باعث ضعف بدن، تشنگی و گرمازدگی می‌شود….

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۹:۰۳
delimor

تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین باعث ناباروری در مردان می‌شود.

به گزارش لرستانی به نقل از جهان، تحقیقات جدید محققان کارولینای جنوبی حاکی از آن است که مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، باعث ناباروری در مردان می شود.

این تحقیق بر روی ۱۸۹ مرد بین سنین ۱۸ تا ۲۲ ساله در نیویورک انجام شده است.

در این پژوهش از هر شرکت کننده سوالاتی درباره عادات سلامت و رژیم غذایی پرسیده شد که در انتها نتایجی را به دنبال داشت.

محققان با اشاره به یافته های حاصل از این تحقیق، گفتند: مصرف نوشیدنی های شیرین بیشتر با سطح پایین تر هورمونی به نام هورمون تحریک کننده فولیکول یا FSH همراه است.

هورمون محرک فولیکول (FSH) که توسط غده هیپوفیز در مغز ساخته می شود، در مردان بیضه ها را برای تولید اسپرم بالغ تحریک می کند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۹:۰۰
delimor

بیماری افسردگی احتمال ابتلا به بیماری‌های جسمانی را افزایش داده و موجب کاهش عمر افراد می‌شود.

به گزارش لرستانی به نقل از سرویس علمی جام نیوز، سید مهدی صمیمی روانپزشک با بیان اینکه هم اکنون 25 درصد افراد در ایران دچار افسردگی هستند، گفت: این آمار در بین زنان و مردان و در تمام سنین بطور مشترک وجود دارد ضمن اینکه 7 درصد جمعیت کشور نیز به اختلالات دوقطبی مبتلا هستند.

 

وی در ادامه با اشاره به اینکه تنها 1.3 مبتلایان به افسردگی جهت درمان به پزشک مراجعه می‌کنند، یادآور شد: بیماری افسردگی احتمال ابتلا به سایر بیماری‌های جسمی را نیز افزایش داده و موجب کاهش عمر افراد خواهد شد.

 

صمیمی در پاسخ به این پرسش که جنسیت افراد تا چه اندازه در ابتلا به بیمار‌ی‌ها افسردگی تأثیر می‌گذارد، تصریح کرد: کاهش امید به زندگی و آسیب اجتماعی ناشی از کاهش کارآیی در سایر موقعیت‌های اجتماعی، زنان را بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری افسردگی قرار داده است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۸:۵۱
delimor
پنجشنبه, ۲۴ مهر ۱۳۹۳، ۰۶:۴۹ ب.ظ

نکات مهمی برای ورزش کرن در ماه رمضان

برای روزه داران برنامه غذایی و ورزشی در ماه مبارک رمضان با دیگر ماه‌های سال متفاوت است. موارد خاصی باید برای ورزش در ماه مبارک رمضان رعایت شوند.

به گزارش لرستانی  با آغاز ماه مبارک رمضان بسیاری از مسلمانان در سراسر دنیا روزه می‌گیرند. افرادی که می‌خواهند ورزش کنند و روزه بگیرند باید نکات خاصی را رعایت کنند:


1-‌ ورزش کردن را متوقف نکنید

اولین و مهم‌ترین مساله این است که نباید ورزش را متوقف کنید. هنگامی که ورزش نمی‌کنید بدن پس رفت می‌کند. اگر برنامه ورزشی برای خود در نظر بگیرید حداقل آنچه که به دست آورده اید را از دست نمی دهید.

2- شدت ورزش را با شرایط بدنی خود تنظیم کنید
برنامه ورزش معمولی خود را در ماه مبارک رمضان انجام ندهید. بعد از چندین ساعت روزه گرفتن، ورزش کردن کمی سخت‌تر است. کربوهیدرات بدن شما در این صورت کاهش پیدا می‌کند، بنابراین نمی‌توانید با شدت همیشگی ورزش کنید. سعی کنید مسافت های کمتر یا وزنه‌های سبک تری برای ورزش انتخاب کنید و حرکات را کمتر تکرار کنید.


3- برنامه‌ریزی برای دریافت پروتئین
اگر به طور معمول چند بار در روز پروتئین دریافت می‌کنید برای ماه مبارک رمضان باید در وعده سحری و افطار آن مقدار پروتئین را تقسیم کنید.


4- خوردن کربوهیدرات در وعده سحری
شما باید در وعده سحری کربوهیدرات نیز مصرف کنید. دریافت کربوهیدرات باعث می‌شود که بتوانید با شدت بیشتری ورزش کنید.


5- زمان ورزش را تنظیم کنید
سعی کنید چند ساعت بعد از خوردن سحری ورزش کنید، زیرا در این زمان کربوهیدرات بدن شما هنوز بالاست. اگر بعد از مدت طولانی ورزش کنید، احساس کمبود انرژی خواهید کرد.


6- هنگامی که حس بهتری دارید ورزش کنید
به جای انجام ورزش در زمان همیشگی، در ماه مبارک رمضان هنگامی که وقت دارید و احساس پر انرژی بودن می‌کنید ورزش کنید.


7- به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنید
در ماه رمضان در زمان افطار مایعات مصرف کنید. این مساله برای کسانی که در محیط های گرم زندگی می‌کنند بسیار مهم است.


8- بیش از حد در افطار غذا نخورید
بسیاری از افراد به جای این که در ماه رمضان وزن کم کنند، وزن اضافه می‌کنند. سعی کنید در زمان افطار به جای پرخوری مواد مورد نیاز بدن را تامین کنید.


9- سخت بودن روزه در تابستان
در طول تابستان روزها بلندتر و گرم‌تر است و زمان برای خوردن و آشامیدن نیز کمتر است. در نظر داشته باشید که ورزش کردن در ماه مبارک رمضان در تابستان با کارایی کمتری انجام می‌شود.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۸:۴۹
delimor
پنجشنبه, ۲۴ مهر ۱۳۹۳، ۰۶:۴۷ ب.ظ

10 بیماری کشنده جهان

سازمان بهداشت جهانی (WHO)، از سل، فشار خون بالا،دیابت،اسهال، ایدز، سرطان ریه، برونشیت، انسداد مزمن ریوی و سکته های مغزی و قلبی به عنوان 10 بیماری مهلک جهان نام برده است.

به گزارش لرستانی به نقل از ایرنا از سازمان بهداشت جهانی، بدن انسان همیشه در معرض بیماری های کشنده قرار دارد. برخی از این عوامل توسط سیستم ایمنی کنترل و خاموش می شوند. برخی دیگر با استفاده از داروهای مختلف قابل درمان هستند و با انتخاب شیوه درست زندگی می توان از بروز بسیاری از آنان جلوگیری کرد.

سازمان بهداشت جهانی 10 بیماری کشنده جهان را به ترتیب طبقه بندی کرده است. لیست ارایه شده از شماره 10 آغاز می شود و در نهایت مهمترین قاتل بشر معرفی شده است.

 

10 – سل

عفونت باکتریایی سل (TB)، عنوان دهم این فهرست را به خود اختصاص داده است.

سل یا Tuberculosis یک بیماری عفونی ناشی از میکروب است که ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. معمولا این عفونت با تب و عرق شبانه، سرفه مداوم، کاهش وزن و خلط خونی همراه است.

بیماری سل می تواند سالها در ریه شخص، بدون هیچ علامت ظاهری نهفته باشد و افراد دیگر را مبتلا کند. در برخی کشورهای دنیا قانونی وجود دارد که بر اساس آن معلمان، پرستاران و پزشکان وارد شده از کشورهای دیگر از نظر بیماری سل مورد بررسی دقیق قرار می گیرند و در صورت آلوده نبودن، اجازه ورود به کشور را دارند. با توجه به اینکه تمام روش های موجود برای شناسایی این بیماری زمانگیر و پرهزینه است، آزمایش های جدید پوستی برای تشخیص سل به شدت مورد استقبال قرار گرفته اند.

باتوجه به آمارگیری انجام شده توسط پایگاه Philippines Star، یک سوم جمعیت جهان حامل باکتری نهفته و ضعیف بیماری سل هستند. میزان این باکتری نهفته خطری برای فرد حامل دربرندارد و تنها در 5 درصد موارد فعال می شود.

تحقیقات پزشکان انگلیسی نشان می دهد که نگهداری گربه در منزل یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری سل است.

 

9 – فشار خون بالا

فشار خون بالا در صورت عدم کنترل منجر به سکته و نارسایی قلبی می شود. پرخوری و استفاده از غذاهای آماده و شور و عدم تحرک مهمترین دلایل افزایش فشار خون هستند. احساس مکرر دفع ادرار در شب، درد شکم، تنگی نفس، تهوع، تورم پا و خستگی، رایج ترین علایم فشار خون هستند. استفاده از برخی دارو ها نیز در افزایش فشار خون موثر است.

 

8 – دیابت

دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می ‏آید. انسولین ماده ‏ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است.

دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است. در این بیماری بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند یا سلول ها میزان انسولین تولید شده را نادیده می گیرند.

نرخ رشد دیابت نوع 2 در آمریکا طی دهه اخیر دو برابر شده است؛ به طوری که در حال حاضر حدود 26 میلیون شهروند آمریکایی از این بیماری رنج می برند. بنابراین همواره نیاز به استراتژی های مکمل و طبیعی برای کنترل و مهار این بیماری احساس می شود.

مهمترین علایم دیابت احساس گرسنگی در اکثر مواقع ، تشنگی، تکرر ادرار و کاهش وزن است. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که اکثر بیماران مبتلا به دیابت افسرده هستند که به اندازه بیماری خطرناک و کشنده است و باعث مرگ زودهنگام می شود.

 

7 – اسهال

استمرار اسهال به مدت هفته ها بسیار خطرناک است و می تواند منجر به مرگ شود. اسهال باعث کم آبی بدن و اختلال در تعادل الکترولیت می شود. اسهال مزمن یکی از مهمترین نشانه های اختلال سیستم ایمنی بدن است.

 

6 – ایدز

ایدز ویروس نقص ایمنی انسان است. با وجود کشف بیماری در سال 1980، هنوز هیچ درمانی برای آن شناخته نشده است.

ایدز باعث ضعف شدید بدن و در نهایت مرگ می شود.

 

5 – سرطان ریه

سرطان ریه پنجمین عامل مرگ و میر است. استعمال دخانیات و به خصوص قلیان یکی از مهمترین دلایل سرطان ریه است. افرادی که خود سیگاری نیستند ولی در معرض دود سیگار قرار دارند نیز به اندازه سیگاری ها در معرض خطرند.

 

4 – برونشیت و ذات الریه

برونشیت یک بیماری حاد ریوی است که توسط ویروس و باکتری و معمولا به دنبال آنفلوانزا ایجاد می شود. این بیماری زمانی دردسر ساز می شود که بدن در پایین ترین سطح از ایمنی قرار دارد. احتمال بروز این بیماری در تمام ماه های سال حتی تابستان نیز وجود دارد. برونشیت در بیماران مبتلا به آسم و آلرژی بسیار خطرناک است.

علایم اولیه ذات الریه و برونشیت شامل گلو درد، آبریزش بینی، سردرد و عطسه است. تشخیص ذات الریه و برونشیت بسیار دشوار است.

 

3 – انسداد مزمن ریوی

انسداد مزمن ریوی در شهرهای آلوده جهان بسیار معمول است. در انسداد مزمن ریوی، شخص دچار تنگی نفس می شود و بسیار سرفه می کند و به تدریج ریه بیمار تخریب می شود. سیگار و آلودگی هوا دو عامل موثر در بروز این بیماری هستند.

 

2 – سکته مغزی

سکته مغزی به از دست دادن عملکرد مغز به علت کاهش جریان خون در ناحیه سر گفته می شود و عمدتا ناشی از خونریزی است.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۸:۴۷
delimor

روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

  به گزار ش لرستانی

 

سفره افطار در رمضان

به گفته پزشکان، در مدت روزه داری، دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی می‌ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه‌هایی که به گونه‌ای در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت کرده و پس از روزه داری به شیوه بهتری اعمال خود را انجام خواهند داد.

روزه در حقیقت باعث استراحت معده می‌شود. در حالت روزه، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا، خنثی می‌شود و زخم معده ایجاد نمی‌شود. به همین دلیل افراد روزه دار باید بدانند که پرخوری، خود موجب زیان‌های چشم گیری برای دستگاه هاضمه می‌شود.

پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.

 

 

روزه داری و چربی خون بالا

طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است و میزان چربی‌های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می‌شود.

برخی از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم تحت نظر پزشک معالج و یک متخصص تغدیه می‌توانند روزه بگیرند و از اثرات مفید روزه بهره‌مند شوند.

روزه داری در اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آن‌ها دخالت دارد نقش موثری در بهبودی این نوع بیماری‌ها دارد.

سالمندان هنگام روزه گرفتن باید مراقب کاهش میزان آب بدن و کاهش قند خون باشند چرا که این عوامل منجر به ایجاد سرگیجه در این افراد می‌شوند.

زنان باردار که در ماه‌های اول بارداری هستند نیز باید مراقب مشکل کمبود غذایی در ماه مبارک رمضان باشند.

افراد دارای مشکل زخم معده و بیماری‌های گوارشی حتما باید با نظر پزشک معالج خود روزه بگیرند.

بیماران دیابتی نوع یک (وابسته به انسولین) قادر به روزه داری نیستند. دیابتی‌های نوع یک به دلیل داشتن برنامه و وعده‌های غذایی با فاصله معین و منظم قادر به گرفتن روزه نیستند. برخی افراد میانسال که دیابت نوع دو خفیف و کنترل شده دارند، می‌توانند زیر نظر پزشک در روزهای کوتاه سال روزه بگیرند.

روزه داری نباید موجب پرخوری به هنگام سحر و افطار و بی نظمی در خواب شب شود و در صورت رعایت این مسایل، روزه داری صحیح به کاهش استرس‌ها منجر می‌شود

مصرف نشاسته و پروتئین در ماه مبارک رمضان، انرژی بدن را تامین می‌کند. غذاهای گوشتی می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن را در ماه رمضان تامین کند. روزه داران از خوردن غذاهای شور در این ماه پرهیز کنند و حتی الامکان در این ماه، نمک را با احتیاط مصرف کنند. مصرف نمک و غذاهای شور فقط عطش روزه دار را بیشتر خواهد کرد. هموطنان روزه دار باید بدانند که استفاده از انواع میوه و سبزیجات، می‌تواند جایگزین مناسبی برای مواد غذایی پرنمک باشد. همچنین مصرف شیر فراوان نیز سبب رفع تشنگی می‌شود. استفاده از غذاهایی که آسان هضم می‌شود و باعث جذب انرژی لازم در بدن می‌شود، به روزه داران توصیه می‌گردد. روزه داران در این ماه از افراط در مصرف مواد غذایی پرهیز کنند.

استفاده از آب کافی در ماه رمضان برای سلامت پوست و بدن ضرورت غیر قابل انکاری دارد. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده همزمان با نوشیدن آب کافی در فواصل افطار و سحر، روش مکملی برای حفط سلامت پوست است. در صورت عدم رعایت این موضوع، کم آبی در پوست و بدن تنها با جذب آب فراوان رفع می‌شود.

استفاده از کرم‌های مرطوب کننده استاندارد، باعث ایجاد طراوت و نشاط در پوست‌های خشک می‌شود.

روزه داران مصرف میوه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهند تا بتوانند شادابی و تازگی پوست خود را حف0کنند.»

 

 

روزه داری اسلامی وکاهش استرس

«براساس آخرین یافته‌ها و تحقیقات علمی، روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد می‌شود.

روزه داری اسلامی همان روزه داری صحیح و اصولی است و با روزه داری برای ترس از عسر و حرج و روزه داری برای رژیم لاغری متفاوت است.

روزه داری نباید موجب پرخوری به هنگام سحر و تغییرات بی نظمی در خواب شود و در صورت رعایت این مسایل، روزه داری صحیح به کاهش استرس‌ها منجر می‌شود.

پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد در طول ماه مبارک رمضان کاهش کامل و صد درصدی خودکشی‌ها و کاهش نسبی جرایم عمومی مانند جرایم راهنمایی و رانندگی و جرایم خاص می‌شود.

غذاهای سحر روزه داران باید کم حجم و خواب آن‌ها نیز متناسب باشد و روزه داران از خوابیدن پس از خوردن سحری اجتناب کنند.

روزه داری موجب امتناع افراد حتی از خوردن مواد حلال مانند آب می‌شود و این امتناع از حلال‌ها نیز اراده انسان را قوی می‌کند.

عصبانیت‌های برخی از افراد به هنگام روزه داری به علت پرخوری آن‌ها به هنگام سحر است که بدن را در طول روز برای جذب آب فعال می‌کند.»

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۸:۴۴
delimor
پنجشنبه, ۲۴ مهر ۱۳۹۳، ۰۶:۴۰ ب.ظ

مواد غذایی که باعث بر طرف کردن اظطراب میشود

لیموترش سرشار از ویتامین C، اسید سیتریک و فلاوونوئید بوده و دوست سلامتی شماست.

به گزارش لرستانی به نقل از افکارنیوز، تحقیقات ثابت کرده است که فشار عصبی نه تنها باعث تغییرات خلقی می شود بلکه باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری ها، از سرماخوردگی ساده تا بیماری های قلبی عروقی می شود. راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد، یکی از این راه هابو کردنمواد غذایی است که در کنترل استرس نقش مهمی به عهده دارند.

بررسی ها نشان می دهند، بو کردن لیمو باعث آرامش اعصاب و تسکین روح می شود و استرس و اضطراب را دور می کند، لیموترش حاوی فلاوونوئیدها و آنتی اکسیدان‌های قوی‌ای است که آثار مخرب رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد.

گفتنی است، ویتامین c موجود در لیمو ترش باعث می شود مغز فعالیت های خود را به درستی انجام دهد و در شرایط بحرانی درست تصمیم گیری کند و سطح استرس و اضطراب بدن را می کاهد
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۸:۴۰
delimor