اصلی ترین دلیل بوجود امدن غده سرطان در بدن چیست

به گزارش  لرستانی ،اگر شما نسخه ژنتیکی خاصی داشته باشید احتمال ابتلای شما به سرطان سینه بیشتر از سایرین است. همان طور که می دانید درباره ژنتیک نمی توانید کاری انجام دهید اما با داشتن یک شیوه زندگی سالم می توانید خطر ابتلا به این سرطان را تا حد زیادی کاهش دهید. 

پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل وزن و داشتن یک برنامه ورزشی منظم و هدفمند باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی، فشارخون و نیز بیماری دیابت می‌شود. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد همین موارد احتمال ابتلای شما به سرطان سینه را هم کاهش خواهند داد. این متخصصان معتقدند اضافه وزن احتمال ابتلا به سرطان سینه را به شدت افزایش می‌دهد و برای همین این گروه از زنان حتما باید از یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم پیروی کنند تا دچار اضافه وزن و عوارض ناشی از آن نشوند.

نتیجه تحقیقات در دانشگاه جان هاپکینر هم نشان داده ورزش منظم با شدت نسبتا بالا به مدت یک ساعت، سه بار در هفته، می‌تواند پس از 5 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 20 درصد کاهش دهد.

برچسب ها: سرطان ، بیماری ، درمان ، ورزش ، رژیم