سبزیجات بسیار مفید که سالمندان باید مصرف کنند

به گزارش لرستانی، محققان دانشگاه ملی سنگاپور اعلام نمودند که مصرف کاروتنوئیدها موجب کاهش خطر شکستگی استخوان لگن در مردان میانسال کم وزن می شود. مردان کم وزن (با شاخص توده بدن یا BMI کمتر از 20) بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان لگن قرار دارند. در این مطالعه پژوهشگران ارتباط بین کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدان موجود در رژیم غذایی و خطر شکستگی لگن را در مقادیر مختلف BMI در 63257 مرد و زن 45 ساله  بررسی کردند.

 
در این گروه 1630 مورد شکستگی لگن در فاصله سال های  1993 تا 2010 مشاهده شد. نکته مهم این بود که این مطالعه نشان داد BMI پایین یک عامل خطر جدی برای شکستن استخوان لگن در میان مردان میانسال در مقایسه با زنان است. همچنین مشخص شد که با افزایش مصرف سبزیجات و کاروتنوئیدها به ویژه بتا کاروتن، خطر شکستگی لگن در مردان کاهش می یابد. این اثرحفاظتی در مردان لاغر بیشتر از سایر مردان بود. این ارتباط در زنان مورد مطالعه مشاهده نشد.
 
کاروتنوئیدها که در میوه و سبزیجات (به ویژه در سبزیجات با رنگدانه زرد و نارنجی) یافت می شوند، در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. نتایج این مطالعه برای تدوین برنامه های پیشگیری از شکستگی استخوان لگن به ویژه در آسیا حایز اهمیت است.

برچسب ها: سبزیجات ، حیاتی ، سالمندان ، بیماری ، درمان ، ویتامین

اسیدپاشی‌های اصفهان شخصی بوده است/ بازداشت چند نفر دیگر در رابطه با وکیل 32 میلیاردی

به گزارش خبرنگار لرستانی، حجت‌الاسلام والمسلمین "غلامحسین محسنی اژه‌ای" عصر امروز(19 آبان ماه) در بازدید از بیستمین نمایشگاه مطبوعات خبرگزاری‌ها، طی نشست خبری با اصحاب رسانه به سوالات خبرنگاران پاسخ داد.

 وی در ارتباط با آخرین اقدامات دستگاه قضایی برای پیشگیری از اسیدپاشی اظهارداشت: ما تمام تلاشمان را کرده و بازهم انجام می‌دهیم و از سیستم اطلاعاتی و دستگاه انتظامی خواسته شده مراقبت‌های لازم را داشته باشند.

معاون اول قوه قضاییه فزود: از شما اهالی رسانه و مخصوصا رسانه ملی می‌خواهیم اطلاع‌رسانی به موقع و آگاهی‌بخشی داشته باشید تا مردم کمتر دچار چنین حوادثی شوند.

مجازات اسیدپاشی تشدید می‌شود

سخنگوی قوه قضاییه با تاکید بر اینکه مجازات‌ها در این زمینه این بار جدی‌تر خواهد بود تا نسبت به گذشته سخت و بازدارنده‌تر باشد، افزود: ما در این زمینه یک قانون داریم که مربوط به گذشته است. خیلی از قضات معتقدند که این قانون نسخ نشده است، ولی در قوانین عمومی نیز برای این کار مجازات تعیین شده است، البته به نظر می‌رسد که این جرم یک جرم خشن است که آثار بدی دارد لذا باید یک تجدیدنظر داشته باشیم که ان‌شاءالله این امر در دستور کار است.

در ادامه این نشست خبری خبرنگاری با اشاره به اظهارنظر وزیر ارشاد مبنی بر اینکه باید برای خبرنگاران از مجازات‌های جایگزین حبس استفاده شود، پرسید آیا قانونی در این زمینه به تصویب رسیده است؟وی در این زمینه تصریح کرد: یک فرد به عنوان اینکه روزنامه‌نگار است تحت تعقیب قرار نمی‌گیرد، ممکن است فردی مرتکب جرمی شده باشد و این جرم اصلا ربطی به کار و حرفه او نداشته باشد و همچنین ممکن است این فرد به واسطه شغل خود مرتکب جرمی شود.

خبرنگاری، حرفه‌ای دشوار است

معاون اول قوه قضاییه ادامه داد: ما هنوز در این زمینه قانون خاصی نداریم، اما با توجه به ظرفیت قانونی موجود و به لحاظ نوع کاری که یک خبرنگار دارد و من بارها گفته‌ام که خبرنگاری کاری سخت است، طبیعی است که قضات در تصمیم‌گیری‌های خود به این سختی کار ملاحظه خواهند داشت.

خبرنگاری نظر سخنگوی قوه قضاییه درباره نحوه انعکاس اخبار اسیدپاشی توسط رسانه‌های غربی و داخلی را پرسید که وی در این باره گفت: اسیدپاشی جرم بدی است و متاسفانه چه در کشور ما و چه در کشورهای مختلف اتفاق افتاده است.

سخنگوی قوه قضاییه با تاکید بر اینکه در موارد مختلف اسیدپاشی مورد سیاسی یا مذهبی وجود نداشته است، گفت:‌ در مورد اخیر نیز همه شواهد نشان می‌دهد که کاری که انجام شده خصوصی و شخصی است اما چون تاکنون عوامل این حادثه دستگیر نشده‌اند نمی‌توان در این باره اظهارنظر کرد.

حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی‌اژه‌ای گفت: با کسانی که در این رابطه مرتکب جرائم جدیدی شدند چنانچه برخی در اصفهان موجب اخلال در نظم عمومی شدند، خبر دروغ منتشر کردند و نسبت‌های ناروا دادند تحت تعقیب قرار گرفته و می‌گیرند.

دادستان تهران به عنوان مدعی‌العموم ورود کند

وی در ارتباط با ورود دادستان تهران به عنوان مدعی‌الاعموم در برخورد با رسانه‌هایی که ماجرای اسیدپاشی اصفهان را به امر به معروف و نهی از منکر پیوند زده‌اند تصریح کرد: تا جایی که بنده بررسی کردم اولین اسیدپاشی در کشورمان در سال 1334 اتفاق افتاد و در طول 60 سال گذشته تمامی این جرائم مربوط به اختلافات شخصی و خانوادگی بوده و هیچ ربطی به مسائل سیاسی و مذهبی نداشته است. 

اسیدپاشی‌های اصفهان شخصی بوده است

دادستان سابق کل کشور گفت: در اسیدپاشی اخیر نیز همه قرائم و شواهد نشان می‌دهد که این یک کار شخصی و فردی بوده است اما هنوز عامل و عاملین این جنایت دستگیر نشده‌اند.  
 
وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه مهلت یک‌ماه‌ای که به وزارت ارتباطات داده‌اید در چه مرحله‌ای است و تصمیم نهایی شما در این زمینه چیست اظهارداشت: دستگاه قضایی و انتظامی موظف است با جرائم مشهود برخورد کند و فرقی نمی‌کند که این جرائم در فضای مجازی یا غیرمجازی باشد. 

منتظر اصلاحات شبکه‌های مجازی هستیم
 
معاون اول دستگاه قضا تصریح کرد: در نشستی که با وزیر ارتباطات و دستگاه‌های ذیربط داشتیم آنها گفتند که ما نهایت تلاشمان را انجام می‌دهیم که از ستادها و عناوین مجرمانه جلوگیری شود و کارگروه تعیین مصدایق مجرمانه هم ظرف 10 روز اخیر مسئولین ذیربط قول دادند که نسبت به جلوگیری از بخش قابل توجهی از جرائمی که در شبکه‌های اجتماعی ایجاد می‌شود را بگیرند.  
 
وی ادامه داد: امروز با دادستان کل کشور و دادستان تهران صحبت داشتم و چنانچه آنها به قولشان عمل نکنند دادستان تهران به این مسئله ورود می‌کند. 

افزایش اختیارات وزیر دادگستری در دست بررسی است

معاون اول دستگاه قضا در ارتباط با سوالی مبنی بر اینکه آیا قرار نیست در ارتباط با لایحه افزایش اختیارات وزیر دادگستری تعیین تکلیفی صورت گیرد اظهار داشت: در قانون اساسی این اجازه به ریاست قوه قضاییه داده شده که در مواردی مسائلی را به وزیر دادگستری تفویض کند و قوه قضاییه می‌تواند برخی از مسائلی را که شأن قضایی ندارد به صورت قانونی در اختیار وزیر دادگستری قرار دهد و طبق قانون اساسی قوه قضاییه مستقل است و استقلالش باید حفظ شود و در مواردی که کار قضایی است قوای دیگر نباید دخالت کنند.  
 
وی ادامه داد: قوه قضاییه با این لایحه چنانچه این معنا در آن حفظ شود مشکلی ندارد، اما هرچیزی که قانون شد و شورای نگهبان آن را تأیید کرد قوه قضاییه حتما به آن عمل می‌کند.  
 
حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه در جلسه رسیدگی به رأی اعتماد وزیر علوم و تحقیقات و استیضاح وزیر علوم پیشین مسائلی مطرح شد مبنی بر اینکه جریاناتی در دانشگاه‌ها ناامنی ایجاد می‌کنند، آیا پرونده‌ای در این زمینه و علیه وزیر علوم در دستگاه قضا مفتوح است تصریح کرد: پرونده‌ای درخصوص این دو نفر نبوده است اما در دانشگاه‌ها در مقاطع مختلف پرونده بوده که احیانا جنبه مجرمانه داشته و حکم صادر شده است. 

از پرونده رئیس جمهور سابق بی اطلاعم
 
وی در ارتباط با آخرین وضعیت پرونده رئیس جمهور سابق اظهار بی‌اطلاعی کرد. 


حجت‌الاسلام محسنی اژه‌ای در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه عملکرد مطبوعات را در خصوص پرونده اسیدپاشی چطور ارزیابی می‌کنید اظهار داشت: اعتقاد ما این است که رسانه‌های ما باید در تعالی و رشد جامعه تلاش کنند و قدم‌های خوبی در این زمینه برداشته شده است اما رسانه‌ها باید امانتدار باشند و مسائل را همان‌گونه که هست بیان کنند چون در غیر این صورت مردم اعتمادشان سلب می‌شود.  
 
وی ادامه داد: درخصوص موضوع اصفهان برخی رسانه‌های داخلی از روی غفلت‌ورزی با جریان‌های ضد انقلاب همراهی کردند اما این به معنای این نیست که همه رسانه‌ها این‌گونه‌اند.  
 
ختم رسیدگی پرونده غنچه قوامی اعلام نشده است

معاون اول دستگاه قضا در ارتباط با آخرین وضعیت پرونده غنچه قوامی بیان داشت: در این پرونده حکم صادر نشده و ختم رسیدگی نیز اعلام نشده است و این درحالی است که ختم جلسه دادگاه با موضوع ختم رسیدگی متفاوت است.
 
وی ادامه داد: دراین پرونده اتهام دیگری هم بوده که برای آن قرار منع تعقیب صادر شده که به آن اعتراض شده و دادگاه نیز اعتراض را پذیرفته و پرونده به دادسرا رفته است.  
 
وی در ارتباط با اطاله دادرسی در برخی شهرستان‌ها اظهار داشت: دستگاه قضا در این زمینه اقداماتی کرده اما دستگاه‌های دیگر نیز باید همکاری کنند و این درحالی است که قوه قضاییه لایحه‌ای  تحت عنوان جرم‌زدایی به مجلس ارسال کرده مبنی بر اینکه لازم نیست ما هرچیزی را جرم انگاری کنیم، بنابراین شوراهای حل اختلاف، دولت و شهرداری‌ها اگر نظارت کامل و کافی داشته باشند بسیاری از مسائل اتفاق نمی‌افتد.  
 
معاون اول دستگاه قضا تأکید کرد: حجم کار دستگاه قضا بالاست و تعداد قضات پایین است و ما نیازمند قضات بیشتر و بودجه هستیم. 

بازداشت چند نفر دیگر در رابطه با وکیل 32 میلیاردی
 
وی در ارتباط  با آخرین وضعیت پرونده وکیل 32 میلیاردی و اینکه 4 نفر دیگر در این رابطه بازداشت هستند اظهار داشت: در این زمینه چندنفر بازداشت و برخی با قرار وثیقه آزاد هستند اما تحقیقات مقدماتی منجر به کیفرخواست نشده است.  
 
معاون اول قوه قضاییه ادامه داد: وکیل دادگستری به معنای این نیست که وکیل عضو قوه قضاییه است و در پرونده وکیل 32 میلیاردی وی وکیل تهران نبوده است.

دادسرای خصوصی نداریم

وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا ایجاد دادسراهای خصوصی در دستور کار دستگاه قضایی قرار دارد یا خیر تصریح کرد: ما دادسرای خصوصی نداریم اما دادگاه تخصصی داریم و چیزی که مدنظر شماست پاسخ بنده در این زمینه منفی است.
 
حجت‌الاسلام والمسلیمن محسنی اژه‌ای در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آخرین وضعیت پرونده بدهکاران بانکی و اینکه یک نفر از آنها در اصفهان بازداشت و پرونده به تهران ارجاع شده است چیست تصریح کرد: قوه قضاییه از مدت‌ها پیش در این زمینه ورود پیدا کرده و نقش بازدارنده‌ای داشته است که در نشست‌های پیشین موارد مختلف آن را بیان کردم و موردی که شما گفتید بنده نمی‌دانم که آن فرد جزء بزرگترین بدهکار بانکی است یا خیر. 

برخی پرونده‌های قضایی نیاز به بررسی دقیق دارند
 
معاون اول دستگاه قضا در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه چرا به برخی از پرونده‌های مربوط به مسائل خرده فروشی موارد مخدر به سرعت رسیدگی می‌شود اما رسیدگی به پرونده(م- ه) یا (ب- ز) دچار اطاله دادرسی می‌شود و آیا این موضوع باعث بی‌اعتمادی مردم به نظام نخواهد شد تصریح کرد: اینکه به جرائم مواد مخدر به سرعت رسیدگی می‌شود جای حسن دارد و وقتی فردی اعتراف می‌کند در برخی مواقع پرونده همان‌ روز بسته می‌شود اما در مواردی که قابل اعتراض است 20 روز وقت دارد.
 
وی ادامه داد: برخی پرونده‌ها از جمله پرونده نفتی که بیان کردید نیاز به کارشناسی‌های متعدد دارد و اگر هم ما و هم شما مسائل را آنگونه که هست بیان کنید مردم ما در این زمینه منصف هستند.  
 
معاون اول دستگاه قضا در پایان در ارتباط پرونده شاکی اتوبان تهران اظهار داشت: تا آنجایی که من می‌دانم از خیلی سال پیش زمینی بوده که فردی ادعا کرده که زمین متعلق به من است و دادخواست داده و پول هنگفتی هم از این بابت دریافت کرده است. 



 

برچسب ها: محسنی ، دادستان ، اسید ، اصفهان ، نشست ، خبری ، نمایشگاه ، مطبوعات ، خبرگزاری ، رسانه

مسئولان به فکر محصولات داخلی باشند / دوربین‌های غربی امن نیست

به گزارش لرستانی، روز گذشته خبری در فضای مجازی با عنوان "143 دوربین مداربسته ایران هک شد" منتشر گشت.

صاحب وب‌سایتی در مسکو با هک کردن بیش از 73 هزار دوربین مداربسته کشورهای مختلف دنیا، اقدام به پخش آنلاین تصاویر آنها در فضای مجازی کرد.

بر اساس این گزارش، ایران نیز از این حمله سایبری در امان نبوده و بیش از 140 دوربین هک شده به کشور  ما اختصاص داشت.

در حالی این هکر روسی توانسته به 143 دوربین امنیتی مداربسته در کشور نفوذ کند که مهندسان جوان وطنی نمونه مشابه دوربین‌های مداربسته را با امنیتی بالا بومی‌سازی کرده‌اند.

حدود دو ماه پیش بود که باشگاه خبرنگاران، در یک گزارش خبری، نسخه وطنی دوربین‌های مدار بسته را رونمایی کرد که ساخته دست مهندسان جوان داخلی است.

به گفته مهندسان وطنی، دوربین‌های مداربسته بومی، با قیمت یک سوم نمونه خارجی، امنیت و نفوذناپذیری بسیار بیشتری به همنوعان آنور آبی خود دارند، به‌طوری که هم‌اکنون پلیس راهور در برخی از جاده‌های کشور از دوربین‌های مداربسته ایرانی استفاده می‌کنند.

گفتنی است، حال که مهندسان ایرانی با توانایی‌های بومی خود توانسته‌اند راه نفوذ هکرها به دوربین‌های مداربسته داخلی را مسدود کنند، از مسئولان ذیربط انتظار می‌رود حمایت‌های خود از جوانان را بیش از این گسترش دهند تا ضمن حمایت از تولید ملی، جلوی نفوذ بیگانگان به سیستم‌های امنیتی کشور گرفته شود.

برچسب ها: هکر ، دوربین ، مدار بسته

مدل ایرانی پهپاد RQ 170 به پرواز درآمد/ فیلم پرواز به زودی منتشر خواهد شد|

به گزارش لرستانی سردار "امیرعلی حاجی‌زاده" فرمانده نیروی هوافضای سپاه در حاشیه مراسم سومین سالگرد شهادت شهید تهرانی مقدم و شهدای اقتدار موشکی سپاه در جمع خبرنگاران از به پرواز درآمدن مدل ایرانی و نهایی‌شده پهپاد RQ 170 خبر داد.

وی افزود: اگر زحمات شهید تهرانی‌مقدم نبود و او به تکالیف خود عمل نمی‌کرد شاهد اقتدار و امنیت نظام نبودیم و این اقتدار و امنیت مدیون شهداست.

سردار حاجی‌زاده تصریح کرد: تهرانی‌مقدم به تکالیف خود از سوی ولایت فقیه عمل کرده و به دنبال اقتدار کشور بود و آتش پشتیبانی توپخانه تا برد 2 هزار کیلومتر را عملی و بومی کرد و اگر تهرانی‌مقدم درست عمل نمی‌کرد شاهد ذلت و ترکمانچای دیگری بودیم.

فرمانده نیروی هوا فضای سپاه تصریح کرد: شهید تهرانی‌مقدم ایده‌های بسیاری داشت و ده‌ها پروژه را شروع کرده بود که بخشی از آن‌ها عملی شده مانند موشک‌های خلیج فارس، هرمز یک و هرمز 2 و پروژه‌های دیگری نیز هست که در حال بررسی است و در آینده انجام می‌شود.

وی ادامه داد:‌ تهرانی‌مقدم مسئول تحقیقات بود و فقط شامل بخش موشکی نمی‌شد بلکه پروژه‌های بدون سرنشین، بالگردی، زمین به هوا و زمین به زمین را در دستور کار داشت.

سردار حاجی‌زاده در پایان خاطرنشان کرد:‌ ما قول داده بودیم نیمه دوم سال مدل نهایی RQ170 ایرانی پروازی شود که این اتفاق افتاده و فیلم پرواز آن به زودی منتشر خواهد شد.
 
گفتنی است 3 سال پیش، سپاه پاسداران یک پهپاد RQ 170 متعلق به آمریکا را سالم به زمین نشانده و آن را مهندسی معکوس کرده است.

برچسب ها: سردار ، سپاه ، هوا ، فضا ، پهپاد ، آرکیو ، دفاعی ، امنیتی

عکس دوچرخه فوق العاده زیبا با فیبر کربن ساخته شده

به گزارش لرستانی  استفاده از دوچرخه همچنان ارزان ترین راه برای حمل و نقل است و طرفداران بسیاری در دنیا دارد. دوچرخه ها با همه مزیت ها، معایبی هم دارند که یکی از مهمترین آن ها بدنه سنگین و البته ایمنی کم است.

Hydro bike یک دوچرخه متفاوت است که به صورتی هیبریدی و دو موتوره ساخته شده است. این دوچرخه با استفاده از یک موتور هیدروژنی کار می کند و کاملا با محیط زیست سازگار است همچنین شما می توانید از پدال های تعبیه شده نیز استفاده کنید.

بدنه این دوچرخه از جنس فیبرکربن است و به شکل یک انبر طراحی شده است. این بدنه به دوچرخه سوار قدرت عمل بیشتری می دهد و سرعت دوچرخه نیز افزایش می یابد.

پدال های این دوچرخه کاربرد بسیار کمی دارند و غالبا به عنوان یک جای پا استفاده می شوند. قرار دادن این پدال های بی مصرف تنها برای آن است که این وسیله در زمره دوچرخه ها حساب شود و نیازی به پلاک یا گواهینامه نخواهد داشت.

برچسب ها: مجله شبانه ، باشگاه ، دوچرخه جالب ، بدنه عجیب ، دوچرخه آینده ، خواندنی

توصیه هایی برای جلوگیری از سرما خوردگی

 به گزارش لرستانی ، حتی اگر دچار سرماخوردگی و حساسیت فصلی نشده‌اید بهتر است به مدت ۲۰روز شروع به تقویت سیستم ایمنی بدن کنید. در این زمینه نیاز به مصرف داروی خاصی نیست. مصرف دمنوش‌هایی که تعداد گلبول‌های سفید را افزایش دهد و سطح ایمنی سیستم بدن را تقویت کند، کافی است.

توصیه‌های طب سنتی با شروع فصل پاییز

با شروع سرما، به لحاظ اقلیمی فصل پاییز شروع شده است هرچند تقویم آن را نشان ندهد. درباره پیشگیری از حساسیت، سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه‌هایی وجود دارد که خواندنی است.

فصل پاییز با سردی و خشکی همراه است و با ویژگی‌های مزاج سودا و غلبه سودا همخوانی دارد، کسانی که طبعشان سوداوی است، در این فصل باید مراقبت‌های غذایی و دارویی داشته باشند.به‌طور معمول حجامت در اول فصل تجویز می‌شود زیرا خون فاسد و رسوبات بدن، غلیان می‌کند و زمان خوبی است برای زدودن رسوبات. بنابراین فصل پاییز، فصل سم‌زدایی و تصفیه رسوبات است. اگر مراقبت‌های لازم در این فصل انجام نگیرد، در فصل زمستان دچار بیماری می‌شوند. غلبه سودا یا غلبه سردی باعث شروع حساسیت‌های فصلی می‌شود.

در این فصل که همزمان با شروع سال تحصیلی است، اگر کودکان درگیر بیماری شوند قطعا تمرکز کافی نخواهند داشت و مصرف داروهای ضدحساسیت نیز عوارض خود را دارد. چنین کودکانی صبح خواب آلوده به مدرسه می‌روند و این عوامل باعث می‌شود دچار افت تحصیلی شوند.اگر سرماخوردگی پاییزی طولانی شود تا پایان زمستان همراهشان خواهد بود. بسیاری از غذاها و دمنوش‌های گیاهی برای پیشگیری از این موارد به ما کمک می‌کند.

بیستم شهریور به بعد زمان خوبی برای شروع تقویت ایمنی بدن است. در فصل تابستان به دلیل گرمی، از شربت‌ها و دمنوش‌های خنک استفاده می‌کردیم اما با شروع فصل پاییز باید این نوشیدنی‌ها تغییر کند به ویژه از غروب آفتاب به بعد باید مصرف سردی‌ها را کاهش داد.حتی از شیر، دوغ و ماست به همراه گرمی استفاده کنیم یا از غروب آفتاب به بعد مصرف نکنیم زیرا در غیر این صورت باعث غلبه بیشتر سودا همراه با آبریزش بینی، خارش حلق و عطسه می‌شود، این علامت‌ها فرد را مجبور به مصرف آنتی هیستامین می‌کند و بالطبع دچار عوارض آن خواهد شد.

پیشنهاد اول: اصلاح روش‌های غذایی؛ از غذاهای پرادویه، تند و تیز، نوشیدنی‌های سرد و یخ استفاده نکنید. پیشنهاد دوم: تقویت سیستم ایمنی و درمان کم خونی

حتی اگر دچار سرماخوردگی و حساسیت فصلی نشده‌اید بهتر است به مدت ۲۰روز شروع به تقویت سیستم ایمنی بدن کنید. در این زمینه نیاز به مصرف داروی خاصی نیست. مصرف دمنوش‌هایی که تعداد گلبول‌های سفید را افزایش دهد و سطح ایمنی سیستم بدن را تقویت کند، کافی است. همان طور که می‌دانید، در شروع فصل پاییز با ورود آنفلوآنزاهای جدید مواجه هستیم بنابراین بهتر است قبل از اینکه این بیماری ما را درگیر کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم.

در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به آنفلوآنزاهای مختلف وجود دارد؛ بنابراین باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن برنامه غذایی مناسبی داشته باشیم. یکی از مواد غذایی مناسب در این زمینه، عناب است. حتما به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان بگذارید این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود.

خانم‌های شیرده حتما از این میوه استفاده کنند تا از طریق خون مادر وارد بدن جنین و تقویت وی شود. دمنوش‌های حاوی آویشن، مرزنجوش، پرسیاوشان، ختمی سفید و ناخنک نیز باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و سطح گلبول‌های سفید را افزایش می‌دهد و بدن را در برابر ورود میکروارگانیسم‌های جدید مقاوم می‌کند.

تهیه پودر مخصوص این فصل

این پودر حاوی شقاقل، جوانه‌ها و جوی دوسر است. می‌توان جوانه‌ها (گندم، یونجه و...) را با جوی دوسر و شقاقل آسیاب کرد و همراه ماست یا غذا مصرف کرد. اگر هفته‌ای ۳ بار از این پودر استفاده کنید کمتر دچار بیماری و حساسیت فصلی، آبریزش‌بینی، رخوت و سستی خواهید شد این پودر خون‌ساز هم است.

مصرف تره، تربچه و شلغم در این فصل بسیار ضروری است.روزانه از سبزی تره، مقداری تربچه و شلغم استفاده کنید تا سیستم ایمنی شما مقاوم‌تر شود. دمنوش بابونه و دارچین نیز بسیار مفید است؛ سازمان بهداشت جهانی بر خواص این دمنوش از جمله اکسیژن‌رسانی بیشتر به اندام‌های تنفسی، بهبود آسم و تنگی نفس تاکید می‌کند.

به ویژه برای کودکانی که به مدرسه می‌روند و به دلیل حضور افراد زیاد در یک محیط در معرض ابتلا به بیماری قرار دارند و ممکن است باعث انتقال بیماری از مدرسه به خانه شوند، بسیار مفید است. مربای شقاقل، بهارنارنج و خلال نارنج نیز علاوه بر تقویت سیستم ایمنی قدرت بهره‌وری ذهن را افزایش می‌دهد.


 تخم شنبلیله را در حرارت ملایم تفت دهید و سپس آسیاب کنید و در کنار ادویه‌های دیگر نصف قاشق چای خوری از آن را در غذا استفاده کنید تا غلبه سودا رفع شود. دم کرده پونه و آویشن به همراه عسل نیز می‌تواند در درمان و جلوگیری از سرماخوردگی بسیار موثر باشد.

برچسب ها: مجله شبانه ، باشگاه ، توصیه ، طب سنتی ، پیشگیری ، سرماخوردگی

روش خطرناک و مرگبار این شخص برای اصلاح موی سرش

"نگویان هوآنگ هونگ" آرایشگر ویتنامی است که با شمشیر سامورایی سر مشتری های خود را اصلاح می کند. این وسیله عجیب تاثیر در سرعت اصلاح مو نگذاشته است و وی با سرعت و دقت بالایی موها را کوتاه و مرتب می کند.

به گزارش لرستانی ، پیش از این با افرادی که با استفاده از شعلع پخش کن یا چشم بسته موی سر ا اصلاح می کنند آشنا شده ایم اما این بار به سراغ یک مورد بسیار عجیب رفته ایم و آرایشگری را خواهیم دید که کارش بسیار متفاوت است.

"نگویان هوآنگ هونگ" آرایشگر ویتنامی است که با شمشیر سامورایی سر مشتری های خود را اصلاح می کند. این وسیله عجیب تاثیر در سرعت اصلاح مو نگذاشته است و وی با سرعت و دقت بالایی موها را کوتاه و مرتب می کند.

این مرد از 4 سال پیش و زمانی که در یک مسابقه خاص شرکت کرده است این روش اصلاح موی سر را برگزید. او در این مسابقه باید سر مشتریان خود را بدون قیچی کوتاه می کرد و اولین انتخاب وی شمشیر سامورایی بود.

این مرد قبول دارد که اصلاح موی سر با استفاده از شمشیر بسیار خطرناک است اما پس از 4 سال تمرین مداوم، شمشیر تبدیل به وسیله اول وی شده است و می تواند در یک دقیقه مدل موی مشتری را درست کند.

برچسب ها: مجله شبانه ، باشگاه ، شمشیر سامورایی ، اصلاح مو ، خواندنی ها

دانلود نرم افزار امنیت وای فای و تغییر رمز وای فای

به گزارش لرستانی،با توجه به امکان هک شدن مودم های وای فای و استفاده غیر مجاز و غیر قانونی توسط دیگران از اینترنت و مودم شما، لرستانی تصمیم گرفت  گرفت ت چند نرم افزار را به همراه اموزش تغیر رمز مودم وای فای برای مراقبت از شبکه وایرلس شم کاربران معرفی کند تا استفاده از نرم افزار های نظارتی در کنار رعایت نکات امنیتی هم مورد نیاز استفاده گیرند



Whos On My WiFi

  Whos On My WiFi  نرم افزار کاربردی در جهت نمایش امار و وضعیت انواع مودم وایرلس و وای فای میباشد این نرم افزار قابلیت این را دارد تا اطلاعات کاملی از سیستم های متصل به مودم های وای فای کاربر را  را به نمایش بگزارد نرم افزار با اسکن لحظه ای شبکه ، به کاربر نمایش میدهد چه سیستم های به مودم متصل هستند و در حال استفاده می باشند و همچنین همچنین نرم افزار می تواند افراد غیر قانونی متصل را قطع کرده یا بلاک کند تا از اتصال مجدد ان ه جلوگیری به عمل اید


قابلیت‌های کلیدی Whos On My WiFi: نمایش Mac Address سیستم‌های متصل در کنار تاریخ و زمان و مدت اتصال و همچنین آرشیو نمودن اطلاعات است.

لینک دانلود

نرم افزار Wireless Network Watcher یک برنامه تحت ویندوز رایگان است که Wi-Fi شما را از گزند غریبه‌ها در امان می‌دارد. در واقع با استفاده از این برنامه هرگاه دستگاه دیگری نیز از اینترنت شما استفاده کند، به شما هشدار داده خواهد شد. برای استفاده از این برنامه بسیار ساده این مراحل را طی کنید. ابتدا برنامه را اجرا و از منوی Options گزینه‌های Beep On New Devices و Background Scan را اجرا کنید و بعد کلید F5 را فشار دهید تا کلیه دستگاه‌هایی که از اینترنت بی‌سیم شما استفاده می‌کنند را مشاهده کنید.

توجه کنید که پرینتر و سایر دستگاه‌های موجود در شبکه خانگی‌تان در این برنامه نمایش داده می‌شوند. بنابراین در صورت مشاهده استفاده غریبه‌ها از اینترنت، قبل از خاموش کردن مودم و تعویض رمزعبور کلیه دستگاه‌ها را شناسایی کنید.

لینک دانلود

روش تغییر رمز وای فای در مودم‌ها

تغییر رمز مودم وای فای در هر مدلی متفاوت است و فقط کافی است مراحل آن را در یکی مودمی یاد بگیرید و بعد از آن می‌توانید رمز هر نوع مودمی و از هر برندی را به راحتی تغییر دهید.

● ابتدا مرورگر اینترنتی را باز کنید و آدرس 192.168.1.1 را تایپ کنید.
● سپس نام کاربری و رمز عبور مودم‌تان را وارد کنید، که معمولا admin می‌باشد. با وارد کردن نام کاربری و رمز عبور وارد صفحه تنظیمات می‌شوید. تا به اینجای کار همه مودم‌ها مثل هم هستند اما برای ورود به قسمت تنظیمات وای فای ۲ تا راه وجود داره که در مودم‌های مختلف یکی از دو روش اعمال شده است:

۱- در صفحه اصلی تنظیمات مودم گزینه‌ای وجود داره با عنوان Network که وقتی روی آن کلیک کنید یک صفحه دیگری باز می‌شود که چند گزینه دارد. دنبال گزینه‌ای با عنوان Wireless یا WiFi و یا WLAN را پیدا کنید تا وارد صفحه تنظیمات WiFi شوید.  در بخش تنظیمات Wi Fi به قسمت Security برید و از آنجا گزینه Password یا Preshared Key یا Passphrase را پیدا کنید و به دلخواه تغییر دهید.

۲- در صفحه اصلی تنظیمات گزینه‌ای با عنوان Wireless یا WiFi و یا WLAN وجود دارد. هر کدام از این گزینه‌ها را انتخاب کنید و در بخش تنظیمات Wi Fi به قسمت Security برید و از آنجا گزینه Password یا Preshared Key  یا Passphrase رو پیدا کنید و به دلخواه رمزعبور را تغییر دهید.

برچسب ها: آموزش ، تغییر رمز مودم ، نرم افزارهای مودم ، نمایش IPهای متصل ، نرم افزار رایانه ، نرم افزار اندروید ، نرم افزار آیفون ، دریچه فناوری اطلاعات مجله خبری

قبل از عمل جراحی سعی کنید ادامس بجوید!!

به گزارش لرستانی، بر اساس تحقیقات جدید، جویدن آدامس، قبل از عمل جراحی با وجود ناشتا بودن خوب است.
 
در حالی که به بیماران گفته می‌شود قبل از عمل جراحی برای پیشگیری از عوارض بیهوشی چیزی نخورید و نیاشامید اما جویدن آدامس مشکلی در این مورد ایجاد نمی‌کند. در این تحقیق، محققان 67 بیمار را که تحت لاپاروسکوپی دستگاه گوارش قرار داشتند مورد بررسی قرار دادند.
 
محققان دریافتند افرادی که قبل از عمل جراحی آدامس جویده بودند در مقایسه با دیگر بیماران حجم مایعات درون معده آنان افزایش یافته بود.همچنین محققان اظهار کردند: جویدن آدامس برای آرامش قبل از عمل و بیهوشی موثر است.
 
 دکتر بایوانا گودرا، استاد هوشبری بالینی دانشکده پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا و سرپرست این تحقیق اظهار کرد: تاثیر جویدن آدامس زمان ناشتا بودن هنوز بحث برانگیز است و در بیمارانی که قبل از عمل جراحی آدامس می‌جوند ممکن است برخی مراحل عمل حذف و یا با تاخیر انجام شود. ما دریافتیم جویدن آدامس موجب افزایش بزاق و افزایش حجم مایعات موجود در شکم شده، اما بر اسید معده تاثیر ندارد و موجب افزایش عوارض دیگری نخواهد شد.
 
خوردن و آشامیدن قبل از بیهوشی به کاهش خطر ابتلا به آسپیراسیون ریوی کمک می‌کند و فقط در موارد شدید ممکن است مواد موجود در معده بالا آمده و موجب حمله تنفسی شود. به همین دلیل بسیاری از پزشکان موافق خوردن و نوشیدن قبل از بیهوشی نیستند و با وجود اینکه جویدن آدامس خوب است آن را به بیماران پیشنهاد نمی‌کنند.
 
نتایج این تحقیق در نشریه آمریکایی انجمن هوشبری در نیواورلئان منتشر شده است.

برچسب ها: جراحی ، آدامس ، تغذیه ، ناشتا ، گوارش ، اسید

روش های برای محکم کردن استخوان و مفاصل

به گزارش لرستانی، استفاده از ویتامین دی اولین گزینه برای تقویت استخوان هاست و این ویتامین همیشه هم در اختیار شما خواهد بود. شما می توانید از نور آفتاب برای دریافت این ویتامین استفاده کنید اما دقت داشته باشید که باید توجه کنید در هوای گرم بهتر است روزانه زمان کمی را زیر افتاب باشید. ویتامین دی مورد نیاز بدن در ۲۰ دقیقه به حد نساب خود خواهد رسید.
 
 
افرادی که به هر دلیلی لازم است داروی کورتونی مصرف کنند، حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند، زیرا عوارض این داروها بسیار زیاد است و الگوی غذایی نامناسب می‌تواند این مشکلات را تشدید کند. علاوه بر اختلال در متابولیسم کلسیم و استخوانی، یکی دیگر از عوارض داروهای کورتونی، دادن اشتهای کاذب به فرد است که باعث می‌شود زیاد غذا بخورد و به این ترتیب مشکلات استخوانی و متابولیکش تشدید می‌شود، اما با برنامه غذایی مناسب می‌توان احتمال بروز این عوارض را به حداقل رساند.

استفاده از کافئین را تاحد زیادی کاهش دهید. چای وقهوه در تنظیم سیستم های مختلف بدن مفید هستند اما باید دقت داشته باشید که استفاده بیش از اندازه از آن ها می تواند پوکی استخوان و همچنین شکنندگی آن ها را به همراه داشته باشد. در کنار چای وقهوه نوشابه های انرژی زا نیز منابعی از کافئین هستند که باید تا حد زیادی مصرف آن ها را کاهش دهید.
 
مشکلات تغذیه از هر جهتی که باشند برای استخوان ها نابود کننده خواهد بود. استفاده بیش از حد از خوراکی ها چاقی را به همراه دارد همچنین کم خوردن غذا باعث نرسیدن ویتامین لازم به سلول های استخوانی است. همیشه وزن خود را در یک حد مجاز نگه دارید تا بتوان استخوان ها فشار زیادی را تحمل نکنند.
 
چربی‌های اشباع، جذب کلسیم را که یکی از املاح ضروری برای استخوان‌سازی است، کاهش می‌دهد بنابراین فرد، مستعد ابتلا به پوکی استخوان خواهد شد.

خورد و خوراک خود را به سمت امگا-۳ حرکت دهید و کمی به فکر سبزی های خوشمزه و ماهی و گردو باشید. این خوراکی ها می توانند به سرعت استخوان ها را تقویت کرده و از شکستگی جلوگیری میکند. هفته ای یک وعده از ماهی و استفاده از زیتون در کنار غذا می تواند راهی عالی برای تقویت استخوان ها باشد.

برچسب ها: ویتایمن ، استخوان ، غذا ، چای ، قهوه ، سیستم ، کافئین